Вам знакомо чувство вечной усталости, когда силы на нуле уже с утра? Возможно, дело не в стрессе, а в том, что села ваша внутренняя «батарейка». И имя ей — ФЕРРИТИН!

Давайте разберемся, почему этот показатель так важен для нашей энергии!

Ферритин — это ЖЕЛЕЗНЫЙ фонд вашего организма. Это белковая капсула, где железо безопасно хранится про запас, пока не понадобится для производства гемоглобина.

Почему стоит контролировать уровень ферритина?

✅ЭНЕРГИЯ: Нет запасов железа — не из чего строить эритроциты. Мало эритроцитов — некому носить кислород. Кислорода нет — вы постоянно как «выжатый лимон». 🍋

✅КРАСОТА: Волосы, кожа и ногти очень чувствительны к нехватке железа. Тусклые волосы, ломкие ногти и бледная кожа — частые спутники низкого ферритина. 💅💇🏼‍♀

✅ИММУНИТЕТ: Железо необходимо для работы иммунных клеток. Пустой «склад» — и вы становитесь мишенью для вирусов. 🤒

❌Тревожные звоночки, что ваш «железный фонд» почти опустел:

👉Усталость и слабость, которая не проходит после сна;

👉Бледность кожи, головокружение, шум в ушах;

👉»Туман в голове», сложности с концентрацией;

👉Одышка от небольших нагрузок (подъём по лестнице);

👉Непреодолимая тяга к странным вещам (например, захотелось погрызть лед или понюхать бензин) 🤪

👉Выпадение волос и ломкость ногтей;

👉Учащенное сердцебиение.

Высокий ферритин тоже не подарок! Это может быть сигналом о воспалительных процессах в организме, проблемах с печенью или даже наследственном заболевании. Избыток железа ведет к окислительному стрессу и повреждает клетки и сосуды.

👩‍⚕Принимать препараты железа можно ТОЛЬКО по назначению врача и только после сдачи анализов.

Проверьте свой ферритин и зарядите свою батарейку! ⚡