Чтобы правильно развиваться, детям нужно получить железо еще в утробе матери.
Если у мамы во время беременности была анемия, ребенок может родиться с недозревшей нервной системой.
Такие дети долго не разговаривают, имеют двигательные нарушения, плохо переворачиваются. Часто страдают простудными заболеваниями.
⠀
Железо важно и для подростков. Особенно для девочек в период начала менструаций и для мальчиков, которые активно занимаются спортом.
⠀
У ребенка в раннем возрасте, скорее всего, недостаток железа, если он:
⠀
— отказывается гулять и проводить время с другими детьми;
— отказывается ходить пешком;
— хнычет;
— часто пребывает в плохом настроении;
— во время еды поперхивается, ему трудно глотать;
— проявляет необычные вкусовые предпочтения, например, хочет лизнуть металлический предмет, съесть мел.
⠀
Симптомы, которые могут быть у всех детей, в том числе и старшего возраста:
⠀
— слабость;
— беспокойство;
— потеря аппетита;
— ухудшение памяти;
— белые вкрапления на ногтях, их ломкость и изменение формы;
— частые герпесы;
— поражения слизистых рта;
— выпадение волос;
— бледность кожи (у детей она более явно выражена, чем у взрослых);
— бледность слизистых оболочек и конъюнктивиты;
— нередко бывает недержание мочи;
— искажение вкуса и запаха. Детям вдруг нравятся запахи ацетона, плесени, лака, мокрой земли. Или они могут есть одни и те же продукты.
⠀
При низком уровне железа не всегда будет низкий уровень гемоглобина. Он снизится при развившейся анемии, когда ситуация уже запущена. А вот при латентном дефиците уровень гемоглобина нормальный, но запасы железа истощены.
⠀
У малышей уровень железа проверяют по общему анализу крови, у детей старшего возраста — по биохимическому.
⠀
Дефицит железа восполняется препаратами и питанием в связке.
⠀
✅УСВАИВАТЬСЯ ЖЕЛЕЗУ ПОМОГАЮТ: фрукты и овощи??, листовая зелень, ? мясо, субпродукты, продукты, которые содержат витамин С и витамины группы В.
⠀
❎ПРЕПЯТСТВУЮТ УСВОЯЕМОСТИ ЖЕЛЕЗА: молоко и молочные продукты?, чай и кофе, яйца?, зерновые и бобовые, рафинированные продукты.
⠀
❔ Проверяете уровень железа у себя и детей?
